孺商仕(广东)服装鞋包批发货源网

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

搜索

黄帝内经告诉我们什么是阳气

2018-10-6 12:55| 发布者: rushangshi| 查看: 181| 评论: 0|原作者: rushangshi|来自: 13719083332

摘要: 中医认为,阳气不足,百病生。想要健康长寿,保护好自身的阳气尤为重要。那么,人体的阳气究竟是什么?我们又该如何保护好自身的阳气呢? 《黄帝内经》中有“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”的观点。所以 ...

DF240B0F-BD48-48A7-B664-967916D1B5D5.jpeg
中医认为,阳气不足,百病生。想要健康长寿,保护好自身的阳气尤为重要。那么,人体的阳气究竟是什么?我们又该如何保护好自身的阳气呢?

《黄帝内经》中有“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”的观点。所以想要长寿,一定要保护好自己的阳气。

那么,生活中有哪些保护阳气的方法呢?
首先,“日出而作,日落而息。”平时注意作息规律,早睡早起少熬夜、中午睡个小午觉,都能让阳气更好地生发。

其次,阳气一般随着早上太阳升起而生发,到了太阳落山时衰弱。我们可以结合阳气的运行规律,在阳气生发的时候多晒太阳、适量运动,在阳气衰弱或收敛时少做运动。

再次,平时可以多吃一些有利于阳气生发的食物,如姜、韭菜、大葱、牛羊肉等等。
不过要注意的是,秋季干燥,在补充这些食物的同时,要避免出现上火的症状。所以,要根据自身的体质,选择合适的补充阳气的方法,不可盲目进补。
 购买好品质又低价的服装鞋包找孺商仕微信38000419


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

QQ|孺商仕网 女装批发市场网 男装批发货源网 ( 粤ICP备09042532号-1

GMT+8, 2019-6-16 23:07 , Processed in 0.067030 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部